Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan dengan Bahan Alami, Penyebab, dan Pencegahannya

Terdapat banyak cara mengatasi rambut rontok secara alami. Rambut rontok secara berlebihan perlu diwaspadai karena bisa memicu kebotakan. Rambut rontok bisa terjadi pada semua orang dan merupakan hal yang wajar.

Namun jika menemukan banyak rambut yang rontok ketika sedang keramas atau menyisir rambut, tentu dapat membuat cemas. Berikut cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan bahan alami yang bisa dicoba. 

Penyebab Rambut Rontok

Rambut yang rontok terus menerus pasti sangat menjengkelkan. Mungkin ada sebagian orang yang mempertanyakan mengapa rambut bisa mengalami kerontokan. Kenali beberapa penyebab kerontokan rambut supaya bisa mencegahnya.

1.     Perubahan Hormon

Perubahan hormonal bisa menyebabkan kerontokan rambut. Umumnya disebabkan oleh hormon kehamilan, persalinan, menopause, dan gangguan tiroid.

2.     Kurang Asupan Gizi

Asupan gizi juga berpengaruh terhadap rambut. Bila asupan gizi kurang baik, maka dapat menyebabkan rambut yang baru tumbuh menjadi lebih tipis dan rapuh, sehingga mudah rontok. Efek samping diet ketat juga bisa mengakibatkan kerontokan rambut. 

3.     Pengaruh Psikologis

Kondisi psikis seperti stres, depresi juga mempengaruhi kerontokan rambut. Setelah menjalani operasi besar, dan sehabis melahirkan juga dapat menyebabkan rambut rontok.

4.     Efek Samping Obat

Obat yang dikonsumsi juga menjadi salah satu penyebab rambut rontok. Contohnya obat-obatan yang digunakan untuk menangani depresi, gangguan jantung, dan tekanan darah tinggi.

Bahan Alami untuk Mengatasi Rambut Rontok

Saat ini banyak sekali produk buatan pabrik berupa shampo yang diperuntukkan khusus rambut rontok. Namun, sebagian orang mempercayakan penanganan rambut rontok dengan bahan alami karena tidak menimbulkan efek samping.

Terdapat sejumlah cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan bahan alami dan cepat. Bahannya mudah didapat dan caranya pun cukup sederhana dan praktis. Anda bisa mencoba melakukannya sendiri di rumah.

1.     Lidah Buaya

Lidah buaya sudah populer akan khasiatnya yang menyuburkan rambut. Aloe Vera mengandung vitamin A, D, zat besi, dan protein yang mampu mengatasi dan mencegah kerontokan rambut.

Cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan lidah buaya cukup oleskan gel yang terdapat dalam lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala. Diamkan 30 menit, lalu bilas. Lakukan secara teratur.

2.     Santan

Santan dapat membuat rambut halus dan mudah diatur, sehingga tidak rontok ketika disisir. Ooleskan santan ke seluruh permukaan rambut hingga kulit kepala, diamkan selama 30 menit. Setelah itu bisa keramas seperti biasa.

3.     Teh Hijau dan Seledri

Kombinasi teh hijau dan seledri juga ampuh meredakan rambut rontok karena mengandung vitamin A, B, dan senyawa antioksidan. Cara menguatkan akar rambut agar tidak rontok ialah dengan menyeduh teh hijau dicampur seledri yang sudah dihaluskan. Oleskan ke kulit kepala, dan tunggu beberapa waktu. Bilas seperti biasa, dan ulangi secara rutin.

4.     Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandung vitamin A, C, D, E, K, zat besi, dan kalsium yang dapat mengatasi rambut rontok. Oleskan minyak zaitun merata pada rambut kulit kepala. Pijat dan diamkan selama setengah jam. Setelah itu bersihkan dengan keramas seperti biasa. Lakukan dengan teratur untuk hasil maksimal.

5.     Bawang Merah dan Bawang Putih

Jus bawang merah dan bawang putih bisa dimanfaatkan untuk mengobati rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Menurut The Journal of Dermatology, jus bawang dapat minimal 2 kali seminggu dapat mencegah dan mengatasi rambut rontok.

6.     Minyak Kelapa

Menurut HealthLine, minyak kelapa mengandung asam lemak yang dapat mengurangi kehilangan protein dari rambut. Pijatkan minyak kelapa ke seluruh rambut kulit kepala. Bila rambut kering, gunakan minyak kelapa sebagai perawatan tanpa bilas. Dan jika rambut berminyak, perawatan bisa dilakukan sehari atau beberapa jam sebelum keramas.

7.     Yoghurt

Kalsium, vitamin D, kalium dan protein yang terkandung pada yoghurt dapat memberi nutrisi dan membantu menguatkan akar rambut. Oleskan yoghurt tawar ke seluruh permukaan rambut sambil memijat kepala. Biarkan sekitar setengah jam, lalu bilas.

Pencegahan Rambut Rontok

Untuk mencegah kerontokan rambut, hentikan kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan rambut rontok. Sebagai gantinya, lakukanlah beberapa kebiasaan baik untuk mengatasi masalah kerontokan. Berikut cara yang dapat dilakukan.

·        Hindari mengikat rambut terlalu kencang.

·   Hentikan kebiasaan menarik dan memelintir rambut.

·        Pijat kepala dengan lembut saat keramas.

·        Gunakan sisir bergigi jarang.

·   Biasakan makan dengan pola gizi seimbang setiap hari.

·        Hindari menggaruk kulit kepala dengan kuku.

Perlu adanya upaya rutin sebagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan bahan alami. Hasilnya pasti akan tampak apabila rajin menggunakan bahan yang telah disebutkan di atas. Permasalahan rambut rontok tentu bisa diatasi.