6 Manfaat Kacang-kacangan untuk Ibu dan Janin, Nutrisi Sempurna
Kacang-kacangan sangat bagus untuk ibu hamil, karena kandungan nutrisinya yang penting bagi pertumbuhan janin. Ada banyak jenis kacang yang bagus dikonsumsi selama kehamilan. Berikut ini akan dibahas 6 manfaat kacang-kacangan untuk ibu dan janin. Manfaat Kacang-Kacangan untuk Ibu dan Janin Menurut penelitian yang dilakukan oleh Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) menyatakan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi kacang-kacangan pada trimester pertama, akan meningkatkan perkembangan syaraf pada anak. Beberapa manfaat kacang-kacangan untuk ibu hamil dan janin, antara lain: 1. Protein Kacang-kacangan memiliki kandungan protein yang tinggi. Manfaatnya dapat membantu perkembangan yang sehat dari masa janin mulai tumbuh. Asupan protein juga dapat mentransfer stamina bumil ke janin. Sehingga bayi bisa lahir dengan berat badan ideal dan sehat. 2. Serat Serat pada kacang bermanfaat bagi pencernaan Ibu h...